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Pruebas físicas de Bombero/a · Ayuntamiento de Sevilla · Servicio de Prevención, Extinción de Incendios y Salvamento (SPEIS): marcas oficiales

Fuente: Base séptima (4.º ejercicio) y anexos I A y I B de las bases (BOP de Sevilla núm. 257, 07/11/2023). Se puntúa por tramos, como en las bases (sin interpolar). Cada prueba da de 5 a 10 puntos según el tramo de la tabla del anexo I (en pasos de 0,25 o 0,50); quedar por debajo de la marca del 5 en cualquiera elimina. La nota del ejercicio es la media aritmética de las seis pruebas puntuables. Natación: salida desde el banco o desde el agua tocando la pared; eliminan agarrarse a la corchera o al borde, tocar el fondo o ir más de 15 m bajo el agua en la salida o el viraje. Barra: un intento, palmas al frente o atrás, barbilla por encima de la barra y extensión completa, sin balanceo ni impulso de piernas. Salto: dos intentos, cuenta el mejor. 50 m: salida con apoyo de manos, sin tacos. En natación, 50 m y 1.500 m solo se permite un nulo. Press de banca: 45 kg hombres y 36 kg mujeres, barra al pecho y codos extendidos; la tabla de repeticiones es la misma para los dos. El orden de las pruebas lo fija el tribunal.

💪 Mete tus marcas y mira tu nota

Natación 100 m estilo libre

PuntosHombresMujeres
51:401:50
5,51:361:44
61:321:39
6,51:281:34
71:241:30
7,51:201:26
81:161:22
8,51:121:18
91:081:14
9,51:041:10
101:001:06

Flexiones en barra (dominadas), un intento

PuntosHombresMujeres
512 rep.7 rep.
5,513 rep.8 rep.
6,515 rep.10 rep.
716 rep.11 rep.
818 rep.13 rep.
8,2519 rep.14 rep.
8,520 rep.15 rep.
922 rep.17 rep.
9,2523 rep.18 rep.
9,7525 rep.20 rep.
1026 rep.21 rep.

Salto de longitud (sobre foso), dos intentos

PuntosHombresMujeres
51,99 m1,59 m
5,52,03 m1,62 m
62,13 m1,7 m
6,52,23 m1,78 m
72,33 m1,86 m
7,52,43 m1,94 m
82,52 m2,02 m
8,52,6 m2,08 m
92,66 m2,13 m
9,52,71 m2,17 m
102,75 m2,2 m

Velocidad 50 m lisos

PuntosHombresMujeres
58,1 s9,3 s
5,57,9 s9,1 s
67,7 s8,9 s
6,57,5 s8,7 s
77,3 s8,5 s
7,57,1 s8,3 s
86,9 s8,1 s
8,56,7 s7,9 s
96,5 s7,7 s
9,56,3 s7,5 s
106,1 s7,3 s

Resistencia 1.500 m

PuntosHombresMujeres
55:306:06
5,55:205:54
65:105:42
6,55:005:30
74:565:25
7,54:525:20
84:485:16
8,54:445:12
94:405:08
9,54:365:04
104:325:00

Press de banca en 30 s (45 kg hombres, 36 kg mujeres)

PuntosHombresMujeres
516 rep.16 rep.
5,518 rep.18 rep.
620 rep.20 rep.
6,522 rep.22 rep.
724 rep.24 rep.
7,526 rep.26 rep.
828 rep.28 rep.
8,530 rep.30 rep.
932 rep.32 rep.
9,534 rep.34 rep.
1036 rep.36 rep.

Tiempos: menos es mejor. Repeticiones, centímetros y metros: más es mejor. Lo que vale son las bases publicadas en el boletín oficial.

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