Pruebas físicas de Bombero/a Especialista · Ayuntamiento de Madrid: marcas oficiales

Fuente: Anexo IV de las bases (BOAM nº 9.982). Cada una de las 10 pruebas puntuables vale el 10 % de la nota del ejercicio físico, que pesa lo mismo que el test.

💪 Mete tus marcas y mira tu nota

Velocidad · 200 m lisos

Puntos	Hombres	Mujeres
5	27 s	31,05 s
6	26,4 s	30,36 s
7	25,8 s	29,67 s
8	25,2 s	28,98 s
9	24,6 s	28,29 s
10	24 s	27,6 s

Resistencia · 1.500 m lisos

Puntos	Hombres	Mujeres
5	4:50	5:48
6	4:40	5:36
7	4:30	5:24
8	4:20	5:12
9	4:10	5:00
10	4:00	4:48

Buceo 25 m + natación 75 m

Puntos	Hombres	Mujeres
5	1:30	1:43,50
6	1:25	1:37,75
7	1:20	1:32
8	1:15	1:26,25
9	1:10	1:20,50
10	1:05	1:14,75

Fuerza · trepa de cuerda lisa de 6,5 m

Puntos	Hombres	Mujeres
5	10 s	13 s
6	9,2 s	11,96 s
7	8,4 s	10,92 s
8	7,6 s	9,88 s
9	6,8 s	8,84 s
10	6 s	7,8 s

Carrera vertical en torre de 8 plantas

Puntos	Hombres	Mujeres
5	1:35	1:54
6	1:30	1:48
7	1:25	1:42
8	1:20	1:36
9	1:15	1:30
10	1:10	1:24

Movimiento manual de cargas

Puntos	Hombres	Mujeres
5	1:37	2:01,25
6	1:32,60	1:55,75
7	1:28,20	1:50,25
8	1:23,80	1:44,75
9	1:19,40	1:39,25
10	1:15	1:33,75

Desplazamiento de carga con maza

Puntos	Hombres	Mujeres
5	40 s	52 s
6	36 s	46,8 s
7	32 s	41,6 s
8	28 s	36,4 s
9	24 s	31,2 s
10	20 s	26 s

Corte en madera

Puntos	Hombres	Mujeres
5	80 s	88 s
6	72 s	79,2 s
7	64 s	70,4 s
8	56 s	61,6 s
9	48 s	52,8 s
10	40 s	44 s

Colocación de puntal telescópico metálico

Puntos	Hombres	Mujeres
5	1:40	1:50
6	1:29	1:37,90
7	1:18	1:25,80
8	1:07	1:13,70
9	56 s	1:01,60
10	45 s	49,5 s

Manejo de pala

Puntos	Hombres	Mujeres
5	1:50	2:23
6	1:44	2:15,20
7	1:38	2:07,40
8	1:32	1:59,60
9	1:26	1:51,80
10	1:20	1:44

Tiempos: menos es mejor. Repeticiones, centímetros y metros: más es mejor. Lo que vale son las bases publicadas en el boletín oficial.

💪 Pruebas físicas de las demás oposiciones de bombero · 🧮 Calculadora de nota de cada oposición