Pruebas físicas de Bombero/a · Diputación de Granada · Agencia Provincial de Extinción de Incendios (APEI): cómo son y cómo puntúan

En la oposición a las 9 plazas de bombero/a de la Agencia Provincial de Extinción de Incendios de Granada las físicas son el segundo examen: solo las hace quien aprueba antes las dos partes del test de conocimientos. Son cuatro pruebas y van siempre en el mismo orden: dominadas, 100 m, 1.500 m y 100 m nadando. Cada una es eliminatoria para hacer la siguiente, así que quien no llega a las 12 dominadas ya no corre.

Antes de la primera prueba hay que entregar un certificado médico oficial de menos de tres meses que diga que puedes hacer estas pruebas; sin él, o si dice lo contrario, te declaran no apto. Durante las pruebas o al acabar puede haber control antidopaje, y un positivo elimina.

💪 Flexiones en barra (dominadas), sin límite de tiempo

Un solo intento y sin límite de tiempo. Empiezas colgado con las palmas hacia delante y los brazos estirados del todo; cada repetición cuenta si la barbilla asoma por encima de la barra y vuelves a extender por completo, sin balanceo ni impulso de piernas. El mínimo son 12 para todos; el 10 está en 30 (hombres) y 25 (mujeres).

⚡ Carrera de velocidad 100 m

Salida sin tacos y en la postura que quieras, siempre detrás de la línea, a la voz de «a sus puestos, listos» y el disparo. Eliminan dos salidas nulas, salirse de tu calle u obstaculizar a otro, además de lo que diga el reglamento de atletismo. La marca del tramo cuenta: 14,20 s exactos ya son un 6.

🏃 Carrera de resistencia 1.500 m

Por calle libre, en series de 15 aspirantes como mucho y con un solo intento. Te eliminan si obstaculizas, si pisas por dentro de la cuerda de la pista o con dos salidas nulas. Los tiempos los controlan jueces de la Federación Andaluza de Atletismo. Para el 5 basta con 6:06 (4:04 el kilómetro); el 10 pide 4:32 en hombres y 5:00 en mujeres.

🏊 Natación 100 m estilo libre

100 m a estilo libre en piscina de 25 o de 50 m (las bases no fijan cuál, así que conviene entrenar los virajes de las dos). Sales de pie y quieto, desde el poyete o desde el borde, con un solo intento. Se permiten gafas de natación, pero no neopreno ni material de buceo. Eliminan agarrarse o impulsarse en las corcheras, descansar en el borde, apoyarse en el fondo, cambiar de calle, no tocar la pared en el cambio de sentido o dos salidas nulas. Cronometran con marcadores electrónicos jueces de la Federación Andaluza de Natación.

Cuánto pesan en la nota final

Cada prueba da 5, 6, 7, 8, 9 o 10 puntos según el tramo en el que caiga tu marca, sin decimales intermedios: en los 100 m masculinos, 13,49 s y 13,21 s valen lo mismo (7 puntos). Por debajo del 5 en cualquiera de las cuatro, fuera. La nota de las físicas es la media aritmética de las cuatro.

La nota final de la oposición es la suma de la prueba de conocimientos (de 0 a 10, con un 5 para aprobar) y de las físicas (de 5 a 10). El psicotécnico y el reconocimiento médico son de apto o no apto y no suman. Es decir: un punto de media en físicas vale en la clasificación lo mismo que un punto en el test, y subir un tramo en cada una de las cuatro pruebas es justo ese punto. Si hay empate, primero decide la nota de conocimientos y después la de físicas.

Lo que tiene de particular esta convocatoria

• El mínimo es igual para hombres y mujeres. Las marcas del 5 y del 6 son las mismas en las cuatro pruebas (en dominadas, solo la del 5: 12 repeticiones). Las tablas se separan a partir del 7. Para una mujer, el 5 exige 12 dominadas, 14,50 s en los 100 m, 6:06 en el 1.500 y 1:50 nadando.
• Los tramos no son regulares. En el 1.500 masculino, pasar del 6 al 7 exige bajar de 5:42 a 5:05 (37 segundos); de ahí al 10, cada punto son 8 segundos. En los 100 m masculinos los saltos van alternando: 0,70 s del 6 al 7, 0,30 s del 7 al 8, otra vez 0,70 s y 0,30 s. Mira en qué prueba te queda más cerca el siguiente tramo: ahí está el punto más barato.
• Dos erratas evidentes en las bases. La barra de dominadas aparece como «barra olímpica de 2,8 mm» (una barra olímpica mide unos 28 mm de grosor; entrena con barra gruesa). Y en natación, la casilla del 10 dice «más de 1'20» en mujeres y «más de 1'18» en hombres, cuando el 9 ya cubre de 1:20 a 1:23 y de 1:18 a 1:21: el 10 es hacer 1:20 o menos (mujeres) y 1:18 o menos (hombres). Así lo calcula BomberOpo.
• Poco margen entre exámenes. Entre un ejercicio y el siguiente pasan de 5 a 45 días hábiles: las físicas llegan poco después de la nota del test, así que hay que llevarlas preparadas desde el principio.
• Embarazo, parto o puerperio: se hacen las demás pruebas y las físicas se aplazan, como máximo seis meses (ampliables otros seis con certificado médico), con la nota condicionada a superarlas.

Fuente: Base 7.3 de las bases, BOP de Granada núm. 209, de 28 de octubre de 2026. Revisado el 8/11/2026. BomberOpo es una web privada de estudio, no oficial: lo que vale es lo que digan las bases y el tribunal.

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