Pruebas físicas de Bombero/a Especialista Conductor/a · Comunidad de Madrid: marcas oficiales

Fuente: Anexo II de las bases (BOCM nº 82, pág. 31). Cada prueba da hasta 5 puntos por tramos (no se interpola) y el ejercicio suma hasta 30. Hace falta la marca mínima en todas.

💪 Mete tus marcas y mira tu nota

Natación 100 m libre

Puntos	Hombres
1,5	1:40
2,2	1:33
2,9	1:26
3,6	1:19
4,3	1:12
5	1:05

Puntos	Mujeres
2	1:40
2,6	1:36
3,2	1:32
3,8	1:28
4,4	1:24
5	1:20

Cuerda lisa de 6 m (solo brazos)

Puntos	Hombres
1,5	14,65 s
2,2	13,02 s
2,9	11,39 s
3,6	9,76 s
4,3	8,13 s
5	6,5 s

Puntos	Mujeres
2	14,65 s
2,6	13,72 s
3,2	12,79 s
3,8	11,86 s
4,4	10,93 s
5	10 s

Press de banca 40 kg en 60 s

Puntos	Hombres
1,5	19 rep.
2,18	26 rep.
2,86	33 rep.
3,54	40 rep.
4,22	47 rep.
5	55 rep.

Puntos	Mujeres
2	19 rep.
2,64	22 rep.
3,29	25 rep.
3,93	28 rep.
4,57	31 rep.
5	33 rep.

Carrera 60 m

Puntos	Hombres
1,5	10 s
2,2	9,5 s
2,9	9 s
3,6	8,5 s
4,3	8 s
5	7,5 s

Puntos	Mujeres
2	10 s
2,6	9,64 s
3,2	9,28 s
3,8	8,92 s
4,4	8,56 s
5	8,2 s

Carrera 300 m

Puntos	Hombres
1,5	50 s
2,2	47,6 s
2,9	45,2 s
3,6	42,8 s
4,3	40,4 s
5	38 s

Puntos	Mujeres
2	50 s
2,6	48,4 s
3,2	46,8 s
3,8	45,2 s
4,4	43,6 s
5	42 s

Carrera 2.000 m

Puntos	Hombres
1,5	7:40
2,2	7:24
2,9	7:08
3,6	6:52
4,3	6:36
5	6:20

Puntos	Mujeres
2	7:40
2,6	7:34
3,2	7:28
3,8	7:22
4,4	7:16
5	7:10

Tiempos: menos es mejor. Repeticiones, centímetros y metros: más es mejor. Lo que vale son las bases publicadas en el boletín oficial.

💪 Pruebas físicas de las demás oposiciones de bombero · 🧮 Calculadora de nota de cada oposición